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今日春分
发布时间: 2019-03-21 作者:admin

    "春分到,蛋儿俏."21日5时58分迎来"春分"节气.


    春分民俗


    吃春菜


    "春菜",一种野苋菜,乡人称为"春碧蒿",与鱼片"滚汤",名"春汤"."春汤灌脏,洗涤肝肠.阖家老少,平安健康."


    送春牛


    把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,印上农夫耕田图样,名曰"春牛图".


    竖蛋


    选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来.虽然失败者颇多,但成功者也不少.春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光.


    粘雀嘴


    家家吃汤圆,还煮些不包心的汤圆,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀嘴,以防雀子来破坏庄稼.


    放风筝


    春分当天放风筝,有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等,大者有两米高,小的二三尺.


    春分养生


    饮食篇:忌热寒,求中和


    春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和.可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等.


    作息篇:睡眠足,勤锻炼


    保证充足睡眠,作息规律;多食含维生素B族食物,可驱"春困",如大豆、花生、火腿、黑米等;饭不宜过饱.


    "春困"不能单纯依靠多睡觉来解决,要积极参加锻炼和户外活动,促进或改善机体血液循环.


    保健篇:慎春捂,多梳头


    不少人懂得春捂秋冻,但春分后,是否应该春捂就得看天气了.人们要随着气温升高逐渐减衣服.此时头部要少捂,春分后阳气上升,多用梳子或手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发.


    来源:人民网微信